Доброго времени суток уважаемые читатели! Иногда родители сталкиваются с ситуацией, когда их драгоценное чадо перестает спать по ночам и, тем самым, будоражит всю семью. Каждая семья решает данную проблему по-своему.
Одни родители подстраиваются под малютку и не спят ночью вместе с ним, другие не обращают внимание на детские слезы по ночам, не подходят к кроватке, тем самым отстаивая свою позицию в воспитании и право на сон. Однако, ни одна из крайностей в решении вопроса: «Ребенок перепутал день с ночью, что делать?» не является правильной.
Первое, что необходимо сделать, чтобы помочь малютке нормализовать сон, это выявить причину по которой происходят эти ночные «гулянья». Рассмотрим наиболее возможные причины по которым дети не спят ночью:
Причины
- Проблемы со здоровьем
Если ребенок болен, то вполне естественно, что ночью его может беспокоить поднявшаяся температура, боли в горле или насморк. В этом случае постарайтесь максимально облегчить состояние крохи перед сном, при необходимости надо сбить температуру жаропонижающими средствами, облегчить дыхание при помощи сосудосуживающих капель, дать теплого молока с медом, чтоб смягчить приступы кашля.
Кроме видимых признаков заболевания малыша могут беспокоить боли из-за прорезывающихся зубов, также младенцам характерно испытывать дискомфорт из-за колик в животике.
- Одежда и место для сна.
Если ребенок стал часто просыпаться ночью, подумайте возможно проблема заключается в том, что ему просто некомфортно из-за одежды. Порой несрезанная бирка, ниточка или неудачная пуговка на пижаме могут испортить весь сон и стать причиной дискомфорта для маленького.
Позаботьтесь, чтобы постельное белье, подушка и одеяло были подобраны в соответствии с возрастом вашего чада, были не колкими, приятными к телу. Перед каждым укладыванием на сон крохи, обязательно перестилайте всю детскую постель, разглаживайте постельное белье, чтобы малыш чувствовал себя комфортно.
- Дневная активность.
Если кроха на протяжении дня мало двигался, не был на свежем воздухе, то немудрено почему ребенок перепутал день с ночью. Что делать в этом случае в принципе понятно. Необходимо максимально нагружать чадо на протяжении дня, стимулировать, чтобы он больше двигался, давать детке физическую нагрузку.
Если ребенок уже научился ходить, то постарайтесь во второй половине дня обязательно выйти с ним на улицу, чтобы он максимально физически устал во время прогулки. Важно, чтобы детка не просто сидел в коляске и смотрел по сторонам, а двигался, разглядывал птичек, трогал листики, копался в песочнице или снегу.
Для младенца, который еще не умеет ходить также важная активная деятельность, смело берите кроху на ручки и вместе с ним разглядывайте мир вокруг, дайте малышу полежать на развивающим коврике, показывайте ему игрушки, делайте динамичную зарядку, водные процедуры. Задачей родителей является «вымотать» детку, чтобы ближе к вечеру малыш чувствовал приятную усталость от активно проведенного дня.
- Незадолго до сна.
Обратите внимание, что происходит в вашей семье незадолго перед сном, подумайте не провоцируете ли вы ребенка к тому, что ночью ему не спится. Кроме активной деятельности ребенка во второй половине дня необходимо за пару часов до сна помочь чаду сменить его занятия на более спокойные.
В случае, когда дома нормой является просмотр мультфильмов допоздна, выяснение отношений на повышенных тонах, частые приемы гостей, то ответ на вопрос: «Ребенок перепутал день с ночью» становится очевидным. Просто исключите причины возможного перевозбуждения.
Постарайтесь ближе к ночи помочь крохе настроиться на сон, для этого можно приготовить ванну с успокаивающими травками (лаванда, шалфей, чабрец). Спокойная сказка, миролюбивое общение помогут крохе спокойно заснуть.
- Переутомление.
Как ни парадоксально это звучит, но именно эмоциональное переутомление ребенка чаще всего приводит не к тому, что он безмятежно дремлет всю ночь, а наоборот, к беспокойному сну. Чаще всего малыш переутомляется от избытка новых впечатлений, поэтому планирую поход в гости, к доктору, в кафе, постарайтесь сделать это в первой половине дня, тогда чаду будет проще «переварить» новую информацию.
Помимо вышеперечисленных основных причин по которым дети путают день с ночью, существуют и другие, например, когда ребенок был напуган чем-то, испытывает стресс из-за новых событий в его жизни, все это может привести к нарушениям сна. Чтобы ваш малыш мог умиротворенно проспать всю ночь на пролет и дать сделать это всей семье, следуйте пяти простым в исполнении рекомендациям:
Что делать
- Незадолго до сна тщательно проветрите комнату, убедитесь, что воздух в ней не сухой, при необходимости приобретите увлажнитель воздуха.
- Сделайте место для сна ребенка комфортным, помимо мягкой и уютной постели, позаботьтесь о ночном светильнике, он поможет избавить детку от ночных страхов.
- Спокойные игры перед сном, сказка и дружелюбное общение успокоят нервную систему ребенка и помогут настроиться на отдых.
- Плотные шторы на окнах помогут избежать бликов фар и фонарей в комнате крохи.
- Убедитесь, что ребенок сыт, но не перекормлен, для этого предложите малышу за час до сна еще один небольшой перекус.Однако не стоит насильно заставлять чадо кушать, принуждая его съесть ту порцию, которую посчитали нужной именно вы.
Сегодня мы постарались собрать в нашей статье самую полезную и достоверную информацию, которая поможет вам ответить на вопрос: «Ребенок перепутал день с ночью что делать?». До встречи в новых статьях, которые помогут вам вырастить своего малыша крепким, здоровым и главное – счастливым человеком!
Автор статьи: Курахмаева Ирина Николаевна.
Загрузка...
