Здравствуйте уважаемые читатели! Хорошее питание – залог здоровья. Если кроха отказывается от пищи, это должно стать серьёзным звоночком для любого родителя, ведь отказ от пищи может иметь дурные последствия для детки. У ребенка плохой аппетит, почему это происходит? Пришло время разобраться.
Причины
Обычно проблемы такая проблема у детей начинается с момента, когда они от материнского молока или детского питания переходят к взрослой пище. Порой кажется, что отсутствие аппетита у детей проходит без особых причин. На самом деле это не так и каждое явление имеет свои причины. Отсутствие аппетита не является исключением.
Причин может быть несколько:
- Различные заболевания, при которых организм старается сэкономить энергию для борьбы с недугом
- Стрессовая ситуация
- Плохое настроение
- Отсутствие режима
Если причина кроется в плохом самочувствии или болезни, то отсутствие аппетита является явлением закономерным. Как уже писалось выше, во время болезни организм старается направить всю имеющуюся энергию на восстановление здоровья. А потому если кроха стал плохо есть, надо посмотреть, не болен ли он.
Если малыш болен, важно заняться его лечением и ничего страшного, если в период болезни он будет мало есть. Малое количество пищи, поступающее в желудок, даст возможность пищеварительной системе не работать в полную силу, а значит, силы всего организма будут отданы на восстановление, что будет способствовать скорейшему выздоровлению.
Трудно понять, почему чадо не хочет кушать, если не учитывать его настроения и стрессовых факторов, которым, возможно, взрослые не придают особого значения. А зря. Если чадо отказывается есть при хорошем самочувствии, важно попытаться понять, что у него с настроением и не было ли каких-то стрессовых ситуаций.
Это может быть ссора между родителями, отсутствие внимания к малышу со стороны взрослых или излишняя опека с их стороны, несправедливость, обида и т.п. К любым переживанием детки надо относиться серьёзно.
Ещё одной часто встречаемой причиной плохого аппетита у детей бывает отсутствие режима дня, в который входит и режим питания. Конечно, очень трудно следить за тем, в какое время детка ест, спит, занимается и играет, жить по расписанию сложно, но это даёт реальные шансы решить проблему.
Нельзя забывать и о том, что если малыш не соблюдает режим, то он вполне может нахвататься вкусностей перед самым приёмом пищи, а потому интерес к еде пропадёт.
Таким образом, если чадо плохо ест, или отказывается от пищи вовсе, следует поговорить с малышом и выяснить причины, по которым может пропасть аппетит. Зная причины, решить проблему будет значительно легче, главное при разговоре быть нежным, ласковым и терпеливым.
Что делать
После того, как причины плохого аппетита выявлены, самое время поговорить о том, что делать в сложившейся ситуации.
Первое, что надо запомнить родителям, желающим накормить своё чадо: никогда не нужно заставлять ребёнка есть те блюда, которые ему не нравятся. Иначе это может закончиться серьёзными проблемами с приёмом пищи в будущем.
Читайте также нашу статью: Наш ребенок совсем ничего не ест — что делать
Лучше исключить из рациона нелюбимый продукт, а через некоторое время как бы случайно класть в тарелку нелюбимое блюдо. Если вкусовые характеристики сформированы не чётко, то вероятнее всего детка начнёт есть блюдо, если же отказ от блюда повторится, то придётся смириться: на вкус и цвет товарища нет.
Не менее важно следить за тем, как проходит процесс приёма пищи и какие эмоции этот процесс вызывает. Важно, чтобы при приёме пищи атмосфера была как можно более доброжелательной. Взрослым во время приёма пищи следует уделять внимание исключительно принимаемой им пище. Чем с большим удовольствием будут есть родители, тем больше вероятности, что и ребёнок будет есть спокойно.
Советуем вам к прочтению нашу статью: Секреты здорового питания — как и чем кормить ребенка
Не стоит обращать внимание на то, с какой скоростью он ест, как держит ложку, смотрит ли по сторонам или же слишком низко склонился над тарелкой. Такие замечания могут сильно обидеть малыша, а если они ещё и часто повторяются, то будут автоматически вызывать неприязнь к приёму пищи.
Можно спросить малыша о том, из какой посуды он хочет есть. Для детей младшего возраста можно приобрести глубокие тарелочки, на дне которых изображены животные. Так приём пищи можно превратить в игру, когда малыш будет пытаться угадать: какое животное прячется за слоем пищи. Неплохо подходят для приятного восприятия пищи детей дошкольного возраста и чтение книг.
Важно чётко определить время приёма пищи. Так организм привыкнет к конкретному времени и желудочный сок станет выделяться в преддверие приёма пищи, разжигая при этом аппетит. Конечно, следует следить и за тем, чтобы малыш был голоден. Только в таком случае он спокойно съест свою порцию. Если же перед обедом он нахватался сладостей, печенья или бутербродов, то есть в назначенное время он не станет.
Не стоит накладывать ребёнку очень много пищи, которую он не доедает. У каждого своя мера. Если кроха спешит поиграть в любимую игру и причиной недоеденной каши является именно этот фактор, то стоит напомнить детке, что в следующий раз приём пищи будет в 15 часов, например.
И самое главное, если это сказано, значит это надо выполнять, несмотря на все просьбы, крики и капризы. Чем настойчивее будут родители, тем легче будет ребёнку принять данную позицию.
Если же справиться с этой проблемой не удаётся, следует обратиться к врачу, и он выпишет препараты, которые будут способствовать развитию аппетита у малыша.
Таким образом, если у ребенка плохой аппетит, главное соблюдать определённые правила и тогда результат не заставит себя долго ждать.
Надеемся,что эта статья была вам полезна. До встречи в новых статьях!
Загрузка...
