То, что малыш плохо спит в первые месяцы своей жизни, становится настоящим кошмаром для многих мам. Восьми месячный ребенок может плохо спать из-за множества факторов, которые напрямую связаны с его физическим и психическим развитием. Большинство мам пытаются найти точный ответ на свой вопрос – как сделать так, чтобы ребенок просыпался ночью реже и более спокойно спал? Но не все так просто, и одного универсального решения не существует. Это можно понять, детально изучив факторы, влияющие на сон ребенка первых месяцев жизни.
Причины плохого сна
Как было сказано выше, причин плохого сна существует несколько. Как и признаков неполадок со сном:
- Малыш плохо спит и тяжело засыпает в определенное время.
- Ребенок периодически просыпается.
- Он может «гулять» ночью по 2 часа.
- Малыш все время капризничает и крутится во время сна.
- Закатывает среди ночи истерики на пустом месте.
Считается, что новорожденный малыш должен спать спокойно всю ночь и просыпаться только для кормления. Но грудные дети редко наделены такой способностью. Стоит отметить и тот факт, что некоторые ночные беспокойства родителям стоит просто пережить (прорезывание зубов, колики и пр.). Но в некоторых случаях маме стоит незамедлительно обратиться к врачу, чтобы решить данную проблему на ранних стадиях.
К причинам плохого ночного сна можно отнести следующее:
- Перевозбуждение нервной системы ребенка. Шум телевизора, активные игры перед сном и даже громкие разговоры близких могут давать нагрузку на нервную систему, и малыш не может нормально уснуть.
- Недостаточное и неправильное питание мамы также плохо влияют на ребенка 8 месяцев.
- Переутомление. На исследования окружающего мира малыш тратит массу сил, а потом плохо спит.
- Боязнь одиночества. Многие дети просыпаются только для того, чтобы проверить, на месте ли мама.
- Климатические условия – жара и холод в помещении влияют на сон малыша одинаково.
- Прорезывание зубов (в 8 месяцев идет самое активное прорезывание).
- Раздражение кожи и потница.
- Боли в животе.
- Простуда.
- Развитие рахита.
Ночью малыш в 8 месяцев должен спать примерно 11 часов. Именно за этот отрезок времени происходит восстановление сил и выделение гормона роста.
Когда нужна помощь специалиста
Иногда дети могут проснуться среди ночи или под утро и совершенно спокойно вести себя. Они будут общаться с мамой, играть в игрушки и через 1,5-2 часа снова лягут спать. В данном случае, как и при прорезывании зубов (это заметит любая мама), данный период нужно просто переждать. Временные нарушения сна пройдут сами собой после года. А вот если вместе с плохим сном мама замечает такие симптомы, как потеря аппетита, снижение веса и продолжительные истерики ночью, то стоит задуматься над посещением врача. Сначала родители должны пройти осмотр у своего педиатра и невролога, которые в свою очередь могут назначить ряд дополнительных исследований, которые помогут выявить причину плохого сна. Наиболее часто малышам проводят безболезненную процедуру – нейросонографию. УЗИ головного мозга делают через родничок ребенка, поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу, так как он в определенный момент зарастает, а проведение данного исследования становится невозможным.
Малыш плохо спит – решение есть
Чтобы вести борьбу с данной проблемой самостоятельно, нужно убедиться в том, что никаких патологий у малыша нет. Если врачи не нашли отклонений, то мама может постараться улучшить качество сна своего малыша собственными силами.
- Устранить перевозбуждение.
- Проводить на свежем воздухе больше времени.
- Купать малыша перед сном в ванне с добавлением таких трав, как валериана и ромашка.
- Устранить проблемы с питанием, только сытый малыш спит всю ночь и не просыпается для того, чтобы подкрепиться.
- Пересмотрите время укладывания малыша. Возможно, он к 21.00 еще не достаточно устал и не выплеснул требуемый запас энергии.
- Соблюдайте нормальный микроклимат в комнате.
- Устраните проблемы с кожей, смазав мазью или кремом перед сном, ощущая себя комфортно, малыш лучше и дольше спит.
- Обезбольте десна малыша, если у него режутся зубки.
- Постарайтесь не нервничать. Дети очень чувствительны и хорошо улавливают настроение мамы.
- Каждое утро приветствуйте своего малыша улыбкой и ласковым разговором. Так кроха поймет, что вы рядом и любите его. А значит проводить проверки вашего присутствия ночью нет необходимости.
Если же врачи определили, почему малыш в 8 месяцев тревожно спит, то мамам ничего не остается, как только придерживаться данных рекомендаций.
Как помочь ребенку уснуть
Каждый малыш индивидуален, но существует ряд методов, которые помогут вам справиться с детской бессонницей.
- соблюдать режим дня;
- не перенасыщать малыша новыми впечатлениями;
- придерживаться определенного ритуала перед сном (купание, колыбельная, сказка и пр.);
- укачивайте на руках;
- создайте в комнате уютную атмосферу (тишина и приглушенный свет);
- попробуйте спать вместе с крохой.
Как только кроха дорастет до года, его сон должен стать более спокойным. А беспокойства будут возникать лишь во время недомоганий.
Загрузка...
