Почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями

Здравствуйте дорогие читатели нашего блога! Как помочь ребенку стать «неболейкой»! Одной из наиболее распространенных проблем многих родителей является то, что ребенок часто болеет простудными заболеваниями, что делать в этом случае? Многие мамы и папы начинают усиленно кормить чадо препаратами, повышающими иммунитет, закупают килограммы витаминок, но детка все равно, раз за разом заболевает.

Родители в панике обращаются к врачу, просят помочь, но ни у одного доктора на свете не существует волшебной таблетки, чтобы ребенок прекратил постоянно болеть.

Если ваш ребенок часто болеет простудными заболеваниями, что делать с этой проблемой, как помочь не заболеть в очередной раз и скорее вылечиться, на эти и другие вопросы мы постараемся подробно ответить в данной статье.

Чтобы понять, как бороться с частыми простудами у малыша, необходимо разобраться и найти причину, по которой это происходит. Ведь всем известна простая истина – зная причину, можно легко устранить любую проблему. Итак, для начала разберемся в причинах частых болезней, а потому перейдем к 8 эффективным рекомендациям, которые подскажут, как разорвать этот «замкнутый круг» и помочь ребенку расти здоровым «неболейкой»!

Причины по которым ребенок болеет  часто

• Слабый иммунитет

Заболевая раз за разом тем или иным простудным заболеванием ребенок «нарабатывает» себе иммунитет. Поэтому педиатры чаще всего успокаивают родителей, говоря, что с возрастом ребенок станет болеть гораздо реже и в данном случае доктора правы. Однако, одни дети обладают более крепким организмом, а у других, наоборот, организм слабее, он просто не может быстро восстановиться после одной болезни, как тут же подвергается атаке новых бактерий. В этом случае взрослым необходимо бросить все свои силы, на повышение детского иммунитета и прибегнуть к советующим мерам, чтобы укрепить здоровье чада. Об этих и других мерах пойдет речь ниже.

• Страшный «зверь» — психоматика

Если в семье не все ладно, взрослые «погрязли» в постоянных выяснениях отношений, к ребенку предъявляют слишком много требований, часто ругают его, то детский организм находит единственное верное решение, чтобы решить проблемы – заболеть!

Когда вы в очередной раз подумаете, почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями, что делать, как решить эту проблему, попробуйте посмотреть на данный вопрос под другим углом. Возможно именно взрослые «подталкивают» собственное чадо к частым болезням.

Ведь, когда ребенок болеет, то его не ругают, покупают лакомства, дарят игрушки. Чадо испытывает только позитивные эмоции и не видит никакого негатива со стороны взрослых, когда он болеет. На подсознательном уровне у вашего сына или дочки формируется стойкое убеждение: «Чтобы все было хорошо, и никто не ругался – надо болеть!».

• Нездоровый образ жизни

Несоблюдение режима дня, обильное поглощение «неправильной» пищи, редкие прогулки на свежем воздухе, создание «тепличных» условий для ребенка все это является нездоровым образом жизни. Возможно взрослому человеку может показать, что это все «мелочи» и не может ребенок болеть из-за этого постоянно, но к сожалению, это не так.

Постоянное отклонение от привычного для ребенка режима дня, очередная конфета, третья кофточка для прогулки, чтобы малыш наверняка не замерз и вот уже родители в панике обращаются к докторам – «Мой ребенок часто болеет простудными заболеваниями что делать?».

Безусловно, помимо перечисленных причин, чадо может часто подхватывать простуды потому что имеет какое-либо хроническое заболевание, возможно сказывается наследственность, детка адаптируется к детскому саду или школе, часто лечится антибиотиками. Родителям важно постараться выявить причину частых болезней и постараться устранить ее. А для того, чтобы ребенок рос здоровым человеком, взрослые члены семьи должны помочь ему в этом, следуя простым и эффективным советам.

Что делать если ребенок часто болеет

• Чистота – залог здоровья

Позаботьтесь, чтобы ребенок научился с ранних лет поддерживать собственное тело в чистоте. Каждый раз приходя с улицы или планируя есть, заведите правило обязательно тщательно мыть руки. Кроме чистоты собственного тела, привлекайте детку с малых лет к уборке по дому, не ленитесь и протирайте полы и все поверхности квартиры хотя бы один раз в день влажной тряпкой. Никто не говорит о стерильном помещении и идеальном порядке в доме, но вместе с пылью вы уберете из дома хотя бы часть микробов и ребенку будет гораздо легче дышать.

• Воздух в помещении

Как только на улице температура воздуха начинает стремиться к нулю, так родители начинают закрывать окна и забывать о проветривании собственного дома. Абсолютно неважно сколько градусов показывает термометр за окном – ваша квартира обязательно должна проветриваться, как минимум 2-3 раза в день не менее 20 минут. Приток свежего воздуха поможет ребенку обогатиться кислородом, поднимет аппетит, заставит мозг работать интенсивнее, а вечером поможет скорее заснуть. Во время проветривания приучайте ребенка находиться в команде, а не выгоняйте его в другое помещение, боясь, что он простудится.

• Целительная жидкость

Всем известно, что для нормального функционирования всего организма человеку необходимо выпивать ежедневно не менее 1,5-2 литров воды. Приучайте ребенка с маленького возраста пить воду, не газировку и сладкий чай, а именно воду. Недостаточное количество воды в детском организме может привести к быстрой утомляемости, аллергическим реакциям, проблемам с зубам, а также частым болезням. Поэтому организуйте для ребенка легкий доступ к воде, чтобы он мог пить столько, сколько захочет. Например, для этой цели можно установить детский кулер.

• Полноценный сон

Для ребенка важен полноценный сон, установите время в которое чадо будет «отходить» ко сну ежедневно. Здесь не должно быть никаких колебаний и исключений, заранее проговорите с сыном или дочкой в какое время он или она ложится спать.

Чаще всего, чтобы ребенок заснул быстро необходимо прибегнуть к одному и тому же порядку действий, своеобразному ритуалу. Так, например, сначала детка убирает игрушки, потом выпивает стакан теплого молока, купается, чистит зубки, готовит собственную кроватку и слушает сказку. Такая ежедневная очередность действий помогает уже заранее настроиться на сон. Утренний подъем желательно делать также в одно и то же время.

Советуем вам к прочтению нашу статью: Как правильно составить режим дня ребенка дошкольника

• Питание

Правильное питание для ребенка, как и для взрослого человека включается в себя потребление большого количества овощей, а также фруктов, употребление рыбы, кисломолочной продукции, круп. Но, чем старше становится ребенок, тем больше ему позволяют «поблажек» взрослые члены семьи. Сейчас малыш, жующий кусок пиццы и запивающий его газировкой не удивит других посетителей кафе. Если вы хотите помочь чаду меньше болеть, тщательно пересмотрите его рацион питания.

• Спорт

Для часто болеющего ребенка лучшим решением проблемы станет постоянные занятия спортом. Если у вас нет возможности и времени возить ребенка на спортивную секцию, то уделяйте время в домашних условиях для ежедневной зарядки с использованием элементарных упражнений. Если позволяет место – установите спортивный уголок, приобретите спортивный инвентарь. С простым мячом, скакалкой и обручем можно проводить довольно эффективные занятия, которые помогут ребенку стать более сильным.

Советуем вам прочитать нашу стать на тему: Куда направить энергию ребенка — выбираем кружки и секции для детей

• Прогулки

Часто дети на протяжении всего дня кочуют из дома в садик или школу, из образовательного учреждения обратно домой, а потом на дополнительные секции и занятия. Таким образом, у ребенка чаще всего не происходит полноценных прогулок. Если в вашей семье просто невозможно выделить хотя бы 40 минут для ежедневной прогулки, то пусть путь до школы или секции ребенок будет проделывать не на машине или общественном транспорте, а пешком, вместе с вами. Обычная прогулка позволит организму ребенка подвигаться, насытиться свежим воздухом, а также закалит его.

• Время на отдых

Для того, чтобы вам не пришлось мучатся вопросами: «Мой ребенок часто болеет простудными заболеваниями что делать?» и «Почему это происходит?», стоит подумать не слишком ли большая нагрузка легла на детские плечи. К сожалению, многие родители пытаются воплотить собственные амбиции, мечты, сделать из ребенка вундеркинда, многие забывают, что перед их глазами стоит всего лишь человек, которому только несколько лет от роду.

Нагружая своих детей несметным количеством кружков и занятий, многие мамы и папы забывают, что каждому ребенку необходим полноценный отдых. Под отдыхом здесь подразумевается личное время. Когда ребенок может делать то, что он захочет, например, играть в интересные для него игры, читать, рисовать, просто гулять. Подумайте возможно вашему малышу необходимо дать чуть больше свободы и стоит отказаться от некоторых секций, тогда и число болезней у детки сократится в несколько раз.

Следуя этим простым советам всего несколько месяцев вы с удивлением заметите, что ваш малыш действительно стал меньше болеть. Постарайтесь создать благоприятную обстановку в семье, меньше ссорьтесь и нервничайте по мелочам, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь и тогда ваш ребенок будет спокоен и здоров.

Видео от доктора Комаровского на эту тему:

Автор статьи: Курахмаева Ирина Николаевна.