Подобная ситуация, когда ребенок перепутал день с ночью, встречается весьма часто, в каждой пятой семье. Родители с ужасом замечают, как их малыш первого года жизни весь день ведет себя на радость близким, хорошо кушает, не капризничает и веселится, а как только наступает ночь, и все члены семьи уже мечтают о подушке, все достоинства крохи молниеносно исчезают. Родители, предвкушающие сладкий сон, сталкиваются с тем, что их новорожденный ребенок совершенно не собирается спать. Как только он попадает к себе в кроватку, у него открываются новые силы, появляется масса важных дел, а вот сон никак не входит в его планы. В итоге ночь становится настоящим испытанием. Малыш, конечно, не может совсем не спать, и периодически прикрывает глазки после длительных колыбельных песен и укачиваний, но не надолго… И каждый раз, открывая глаза, малыш всем своим видом показывает родителям, что спать он совершенно не хочет и требует веселья и общения. Что делать в такой ситуации и кто может помочь?
Болезнь или нет
Назвать данное состояние болезнью нельзя, это просто нарушение ритма физической активности. Как правило, бабушки ставят правдивый и конкретный диагноз – ребенок перепутал день с ночью. И если посмотреть на данное обстоятельство немного с иной позиции, то можно гарантированно согласиться с выводами старшего поколения. Представьте, что если бы днем небо не озаряло солнце, папа не торопился бы на работу, а мама бы не проводила часы возле плиты, ситуация выглядела вполне оптимистично – кроха спит, ест и ведет себя на удивление спокойно. А вот когда у него наступает фаза активности, взрослые вдруг начинают успокаиваться и укладываться спать, да еще и бедного малыша заставляют, а он итак весь день вел себя очень пристойно…
Если малыш постоянно (и днем и ночью) требует вашего внимания и не может оставаться в комнате без взрослых, то это уже повод задуматься над причинами данного поведения. Вполне возможно, это говорит о педагогических промахах со стороны родителей или о каком-либо заболевании.
Что оказывает влияние на сон
Говоря о том, какой вред и кому приносит перестановка дня и ночи местами, можно с уверенностью заключить – страдают от этого только родители. К счастью, подобное нарушение физиологического ритма никак не сказывается на здоровье малыша. Но ввиду того, что ему нужны счастливые и полные сил мама и папа, проблему нужно как-то решать. Чтобы это сделать, необходимо почерпнуть для себя некоторые теоретические знания.
Во-первых, человек, несмотря на возраст, не может не спать. Во-вторых, большая часть факторов, влияющих на сон, поддается воздействию и контролю. В-третьих, мы не можем оказать влияния на возраст ребенка. Из всего этого можно сделать вывод – в данной ситуации можно скорректировать не сам сон, а возможность ребенка уснуть. Ведь все мы знаем, что желание отдохнуть у нас возникает ввиду некоторых факторов:
- чем больше устали, тем больше хочется спать;
- чем сытнее поели, тем слаще сон;
- чем хуже выспались в предыдущий эпизод сна, тем раньше хочется лечь вновь.
Немаловажную роль играет и климат помещения. Влажность воздуха и температура в детской должны быть благоприятными для сна. Прохлада и свежесть в комнате не только поможет уснуть, но и сделает сон более продолжительным и качественным.
Борьба с ночными гуляниями
Поскольку перевернутый режим не является болезнью, то и лекарства от него никто не пропишет. А ведь проблема так или иначе должна решаться. Можно, конечно, выделить для папы отдельное помещение, где он будет сладко спать всю ночь и не услышит веселье крохи. А маме можно приспособиться отдыхать днем, когда грудничок мирно сопит в кроватке. Но у всех этих способов имеется и некоторые минусы. Не каждый располагает множеством комнат в квартире, да и домашние дела еще никто не отменял, делать их все равно придется маме. И поскольку таблетки от данной проблемы нет (хотя некоторые врачи рекомендуют всякие успокаивающие травки и детям и их родителям), проблему нужно решать самостоятельно.
Можно выделить несколько правил самолечения:
- Установите причину. Сначала проанализируйте ситуацию, ведь что-то должно было повлиять на то, что новорожденный перепутал день и ночь. Возможно, он всю ночь промаялся с животом и потом отсыпался днем? Или ему мешал насморк и кашель? Если это так, то решить проблему поможет рекомендация врача, который подскажет, что делать и как избавить кроху от ночных неприятных ощущений.
Продержаться день, максимум два. Если кроху не беспокоит живот и прочие неприятности, то вам стоит проявить всю свою стойкость в течение дня. Как бы вы и ваш малыш не хотели спать, не поддавайтесь влиянию Морфия. Попробуйте исключить из режима дня хотя бы одно укладывание. Если вы видите, что ребенок хочет спать, отвлекайте его всевозможными способами – пойте, гремите, стучите… Но когда он уснет, не давайте ему спать дольше обычного. Некоторые мамы назовут данный метод варварским, но ночное спокойствие того стоит.- Пусть малыш больше устает. Гуляйте, играйте, делайте гимнастику и массаж, пусть младенец машет руками и ногами, гулит и наблюдает за окружающим миром. Чем выше будут его энергозатраты днем, тем крепче он будет спать ночью.
- Перед укладыванием обязательно проветрите спальню, протрите полы и избавьтесь от пыли. Делать это нужно за несколько минут до сна.
- Кормите перед сном. Если малыш находится на грудном вскармливании, то постарайтесь его слегка подкармливать с 18.00. Чтобы к моменту укладывания он с аппетитом поел и мирно заснул. Если ребенок уже получает прикорм, то вместо грудного молока или смеси покормите его на ночь молочно-крупяной кашей.
- Водные процедуры. Купание доставляет ребенку много радости. Находясь в воде, он может не только стать чистеньким, но и отлично повеселиться и пообщаться с родителями. Дайте возможность ребенку вдоволь наплескаться и нагулять аппетит. После хорошей ванны и сон крепок.
В качестве заключения
Пока ваш малыш находится в таком возрасте, когда у него не существует никаких обязанностей, время его сна никак не сказывается на его здоровье. Но как только он начнет ходить в ясли или детский сад, постоянные ночные недосыпы и дневные нагрузки обязательно отразятся на его физическом и психическом состоянии. Поэтому проблему решать нужно как можно раньше. Многие бабушки и мамы скажут, что готовы хоть сколько ни спать и ни есть, лишь бы не издеваться над собственным малышом (не давать спать, будить, не докармливать). Но тем самым, проявляя черты мазохизма и никому не нужной жертвенности, вы только будете действовать во вред своему ребенку, семье и себе. Поэтому, если ребенок перепутал день с ночью, нужно действовать и делать все возможное, чтобы вернуть все на круги своя.
Загрузка...
