Начинаем вводить прикорм грудничку

Малыш растет, качество грудного молока понижается, и маме приходится задумываться над введением прикорма своему ребенку. Обычно, это время приходится на момент достижения малышом 4-5 месяцев. Введение прикорма на более ранних сроках может быть рекомендовано лишь детям, находящимся на искусственном вскармливании, и малышам с пониженным уровнем гемоглобина. А самым оптимальным возрастом введения прикорма ребенку считается 6 месяцев со дня появления на свет. О том, когда вводят прикорм грудничкам, с чего начинают прикорм, и как создать для ребенка идеальный рацион и пойдет речь в данной статье.

Главное правильно начать

Если вы кормите ребенка грудью, то не торопитесь с введением прикорма грудничку

Начните его постепенное знакомство с пищей с 4-5 месяцев, поскольку до этого времени его пищеварительная система еще слишком слаба и не может справиться с новыми продуктами. А если ваш ребенок еще и склонен к аллергическим реакциям, то введение прикорма лучше отложить до полгода. Если же вы решили, что пора давать грудничку что-то более вкусное, чем молочко, делайте это правильно. От того, как пройдет знакомство ребенка с новым продуктом, зависит дальнейшая «судьба» прикорма.

Вводить каждый новый продукт в рацион малыша нужно по одному, наблюдая за реакцией ребенка. Если вы заметили, что у ребенка после данного приема пищи начинает болеть животик, у него появились высыпания, замените этот продукт чем-то другим или совсем откажитесь от него. Вновь дать попробовать этот продукт можно будет через месяц.

Кормить малыша с самого раннего возраста нужно из ложечки.

Давать грудничку всю пищу нужно в измельченном виде. Это правило необходимо соблюдать до достижения ребенком возраста 7-8 месяцев, когда он станет постарше пища должна быть кусочками.

Не останавливайте попытки малыша есть самостоятельно. Даже если на первых порах до его ротика будет доходить совсем мало пищи, а большая ее часть будет размазываться по столу, не переживайте. Так вы сможете приучить кроху к еде ложкой.

Приучайте ребенка к твердой пище, начиная с 8 месяцев. Сразу предлагать ему кусок мяса не стоит, а вот фрукты и овощи для этих целей прекрасно подойдут. Малыш должен научиться жевать. А когда у него появятся жевательные зубы, то и мясо будет ему под силу.

С 10 месяцев можно начать давать ребенку мясо не в протертом виде, а нарезанное на небольшие пластиночки.

Никогда не снижайте своего внимания, когда ребенок ест. Даже дети после года часто давятся пищей, пытаясь ухватить кусочек побольше.

До полугода не стоит давать такие продукты, как овес, рожь, ячмень и пшеница. Несмотря на всю пользу данных каш, они довольно часто провоцируют появление аллергических реакций у малыша и негативно сказываются на его пищеварительной системе.

Предлагать все новые продукты грудничку нужно понемногу. Многие педиатры советуют вводить прикорм по половине чайной ложечки, а сок – по две капельки. На практике же данные «дозы» можно немного увеличить. Поскольку не каждый ребенок проявит реакцию на 2 капли морковного сока или на пол чайной ложки пюре из персика.

Первым в прикорм грудничка должен входить сок, второй – каша, третьим – пюре из овощей и фруктов, затем можно вводить и мясо. Хотя и на этот счет по сей день ведутся споры среди педиатров. Многие из них рекомендуют начинать именно с овощных пюре, а потом уже вводить соки и каши.

Главное безопасность

Поскольку детский организм еще не знаком со взрослой пищей и довольно слаб, к выбору продуктов стоит относиться с повышенной внимательностью.

Если вы готовите еду для грудничка самостоятельно, то вам требуется непреклонное соблюдение норм гигиены и санитарии. Все продукты должны быть свежими и качественными, а посуда идеально чистой. Не стоит лениться и как можно чаще мыть руки в момент приготовления трапезы для грудничка. Любой микроорганизм, попавший в пищу, может нанести вред детскому организму. Поэтому поговорка «Чистота – залог здоровья» в данном случае звучит более чем актуально.

1. Если вы собираетесь кормить ребенка покупной продукцией (кашки, пюре, супы и пр.), то следите за ее сроками и внешним видом. Не стоит забывать и о том, что производители указывают на упаковке то, как и когда лучше давать данное блюдо, сколько его подогревать, варить и пр. Постарайтесь не нарушать рекомендаций, поскольку от этого также зависит здоровье вашего ребенка.
2. Баночки с пюре должны быть герметично закрыты. Если вы, открывая крышку, не услышали хлопка, лучше не предлагайте ребенку подобный продукт. Поскольку это может свидетельствовать о том, что были нарушены условия хранения и в пюре начали размножаться бактерии.
3. Не стоит кормить малыша и вчерашней едой. Выполнить данное требование может не каждая мама в силу нехватки времени, но ради собственного чада стоит постараться. Если же вы все-таки планируете оставлять пищу на следующий день, то храните ее правильно. Переложите кашку и суп в стеклянную чистую посуду, плотно закройте крышкой и уберите в холодильник. Хранение в металлической таре, в открытом виде и с ложкой внутри недопустимо.

Примерный идеальный рацион малыша

Когда вы решите кормить кроху чем-то новеньким, постарайтесь сделать его рацион максимально полезным. Для этого важно не только выбрать качественную продукцию, но и наладить определенный режим приема пищи.

С 5 до 6 месяцев

С 6 до 7 месяцев

С 8 до 9 месяцев

С 10 до 12 месяцев

Подробно о продуктах

Чтобы кроха быстро рос, он должен хорошо питаться. Поэтому не лишним будет разобраться в том, какие продукты, когда и с какого возраста нужно вводить в рацион малыша.

1. Пюре и соки из фруктов можно начать предлагать c 5-го месяца жизни. Самым удачным фруктом для первого прикорма является зеленое яблоко. Потом уже можно начать давать грушу, сливу и абрикос. Чтобы приготовить пюре из фруктов дома, достаточно запечь их в духовом шкафу и протереть через сито.
2. Пюре из овощей также можно начать давать в возрасте 5 месяцев. Наиболее оптимальный вариант – пюре из цветной капусты. Варить любые овощи следует без соли, а подавать их можно с небольшим добавлением растительного масла, неважно какого – подсолнечного, оливкового или кукурузного.
3. Каши детям дают с 6 месяцев. Первыми на стол ребенка должны попасть кашки из гречки, кукурузы или риса. Сначала стоит варить кашу довольно жидкой, постепенно делая ее более густой. Если у ребенка нет аллергии на молочный белок, то кашу варят на молоке, в противном случае придется обходиться водой.
4. В 6-6,5 месяцев в кашу и овощные пюре можно начать добавлять сливочное масло. Оно не только улучшит вкус блюда, но и хорошо скажется на общем состоянии малыша. Ведь натуральное сливочное масло является источником витамина А.
5. С 7 месяцев можно предложить крохе творог. Свежий качественный продукт жизненно необходим ребенку для нормального развития. Однако давать творог малышу нужно максимум 2 раза в неделю, чтобы избежать перегрузки организма белком.
6. Вводить мясо в прикорм малыша можно уже с 8 месяцев. Начинать стоит с индейки или курицы. А вот о бульонах лучше пока забыть, ведь когда мясо варится, все «нехорошие» вещества остаются именно в воде.
7. С 8 месяцев можно вводить в рацион и кисломолочные продукты. Для начала стоит познакомить кроху с кефиром. Имейте ввиду, что «сегодняшний» кефир действует как слабительное средство, а «вчерашний» наоборот укрепляет стул. Поэтому учитывайте это, когда будете давать его своему ребенку.
8. Рыбу многие советуют вводить не раньше, чем с 9 месяцев. И здесь стоит помнить о безопасности. В некоторых случаях легче купить готовое рыбное пюре в баночке и не переживать о наличии костей в нем. Если же вы планирует готовить ребенку фрикадельки или паровые котлетки из рыбы, то как можно тщательнее осматривайте каждый кусок, ведь даже в продаваемом рыбном филе иногда попадаются маленькие косточки.
9. С 1,5 лет ребенок уже готов переварить и сырые овощи. Не бойтесь давать ему огурцы, зеленые листовые овощи, морковь и пр. В это же время можно ввести в рацион и супы с добавлением свеклы.
10. Яйца. Несмотря на то, что желток можно начинать добавлять в супы малыша уже с 6 месяцев, давать ему цельные яйца, то есть вместе с белком, стоит лишь после полутора лет. Варить яйца нужно минимум 7 минут, чтобы исключить риск заражения сальмонеллезом.
11. Коровье молоко некоторым детям не подходит совсем. Поэтому его не стоит давать детям с аллергией, пока те не достигнут возраста 2 лет. Лучше всего заменить коровье молоко козьим, которое считается гипераллергенным. Самое сложное – это найти данный продукт.
12. Ржаной хлеб с отрубями и в свежем виде лучше давать ребенку с двух лет, так как данный продукт затрудняет переваривание пищи. А вот сухарики из белого хлеба разрешается давать ребенку уже с 7 месяцев.

Ввести прикорм ребенку не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Все, что нужно будет сделать родителям, так это провести этот период плавно.

Введение новых продуктов в рацион малыша должно быть осмысленным и обдуманным. Помните, что полезные свойства каждого продукта могут «уйти» по назначению только в том случае, если детский организм уже готов их принять.

Не стоит слушать советов знакомых, которые из якобы благих побуждений, предлагают начать кормить малыша селедкой в 3 месяца (ему солененького хочется), давать компот из сухофруктов с месяца (витамины же) и т.д. Здоровье вашего ребенка в ваших руках.