Посещение бани – это способ закаливания организма. В бане на организм благотворным образом воздействует контраст температур. Однако многие родители боятся водить ребенка в баню, считая, что эта процедура может быть небезопасной. Но если родители сами часто посещают баню, то приобщение детей к этой традиции принесет только пользу. Рассмотрим, с какого возраста ребенку можно в баню, настолько полезна процедура, технику безопасности при посещении парилки.
Польза бани
Дети дошкольного возраста часто болеют. Насморк, кашель и воспаленное горло – обычное состояние для малышей. Поэтому родителям приходится «пичкать» малышей таблетками, оказывающими вред состоянию иммунной системы и здоровью в целом.
Для повышения иммунитета и защиты от вирусов ребенка можно водить в баню. Контрастная температура положительно воздействует на иммунитет, а также способствует очищению организма. Вместе с потом удаляются микробы, токсины и бактерии. После парной чувствуются невероятная легкость и приподнятое настроение. Соответственно, улучшается сон, устраняются раздражительность и нервозность.
В бане температура внутренних органов повышается, поэтому ускоряется обмен веществ, и стимулируются защитные функции организма. Польза такой процедуры неоценима: она защищает ребенка от вирусных и инфекционных заболеваний без применения таблеток.
С какого возраста можно посещать
Многих родителей интересует вопрос, можно ли ребенку посещать баню и сауну. Современные педиатры рекомендуют данный метод профилактики вирусных заболеваний, даже если ребенок еще грудничок. Однако для каждого возраста существуют свои правила посещения парилки.
Дети до года
Первый раз можно отнести малыша в баню, когда у него заживет пупок. Новорожденный ребенок плохо переносит высокую температуру, поэтому рекомендуется в парной поддерживать температуру 40 градусов. Первых поход лучше совершить, когда грудному ребенку исполнится месяц. Пребывание в бане должно быть коротким и ограничиться мытьем в тазу.
Дети от года до трех
Годовалый ребенок уже неплохо регулирует температуру тела, поэтому он может находиться в парилке дольше. Однако если малышу один год, то он должен париться недолго и только на нижних полках. Малышу трех лет разрешается париться наравне со взрослыми, но температура в парной должна быть невысокой. Если приучать малыша с рождения, то в таком возрасте он уже получается максимальное удовольствие от процесса.
Дети старше четырех лет
После четырех лет малышей парят веником. Однако удары должны быть легкими и мягкими.
Можно водить ребенка в баню 1-2 раза в неделю. Однако оставлять малыша самостоятельно в парилке не следует. Родители должны контролировать его поведение и состояние. В четыре года и старше можно водить малыша даже в общественную парную, но выбирать моменты, когда температура будет не очень высокой.
Противопоказания
На вопрос, можно ли детям в баню, педиатры единогласны в своем мнении: если у ребенка нет противопоказаний, то можно в баню даже грудным детям.
К основным противопоказаниям относятся:
- Острое течение любого заболевания. Повышение температуры окружающей среды только усугубляет ситуацию и способствует развитию осложнений;
- Наличие жара. При посещении парной с температурой возможны возникновение судорог, остановка сердца и другие опасные осложнения;
- Эпилепсия и другие заболевания повышают предрасположенность к судорожным припадкам;
- Обострение воспалительных заболеваний носа, горла, уха или кожи;
- Период обострения аллергии;
- Врожденный порок или другие серьезные заболевания сердца;
- Гнойничковые поражения кожи. При воздействии высоких температур состояние кожи может только ухудшиться.
На вопрос, можно ли с кашлем в баню детям, мнение врачей расходится. Некоторые категорически не рекомендуют, а другие, напротив, советуют ходить, но только если у малыша нормальная температура и мокрый кашель. Кашляющий может быть заразен для окружающих, поэтому водить его в общественные парные не следует.
Правила посещения бани
Чтобы защитить малыша от возможных негативных последствий, необходимо соблюдать ряд простых правил:
- Если малышу несколько месяцев, температура в парной должна быть 40-50 градусов. Детям до шести лет следует париться при температуре около 70 градусов.
- Париться нужно только на нижних уровнях.
- Нельзя оставлять малыша без присмотра. Это нужно не только для его безопасности, но и для наблюдения за состоянием.
- После выхода из парной не следует сразу же обливать ребенка холодной водой. Нужно охладить его естественным образом или под теплым душем, а потом уже переходить к закаливающим водным процедурам.
- У малыша должна быть специальная обувь и шапочка.
- Оптимальная частота посещения: раз в неделю. Лучше всего это делать в определенный день недели.
- Перед посещением бани мыть ребенка не нужно. Сделать это лучше после последнего посещения парной. Предварительно ополоснуть кожу теплой водой, а после посещения – вымыть мылом.
- Если малыш просится выйти из парной, не следует заставлять его потерпеть и остаться. Нужно вывести его в более прохладное место и проверить самочувствие.
- Ребенок не должен быть голодным, но и обильный прием пищи перед парной не рекомендуется. После посещения можно дать малышу чай, фрукты или йогурт. Полноценный прием пищи — только спустя два часа. Между посещениями парилки можно дать зеленый или травяной чаи, морс, сок или обычную воду.
Определившись, со скольки можно ходить с малышом в баню, следует перед первым походом в сауну или баню проконсультироваться с педиатром. На основании состояния ребенка врач может рекомендовать или запретить помещения парилки.
Баня – эффективный способ подарить малышу крепкую иммунную систему с раннего детства. Однако если не соблюдать рекомендации или посещать парилку, несмотря на противопоказания, можно получить больше вреда, чем пользы.
Загрузка...
