Здравствуйте уважаемые читатели блога! Наш ребенок ничего не ест — с такой панической фразы начинается разговор мамы с педиатром или с подругами на лавочке. Многие готовы поддержать тему, что их малыш тоже, ну совершенно ничем не питается.
Остается только удивляться, как же тогда дети вообще живы? Не стоит впадать в панику, необходимо выяснить, почему кроха в данный период времени отказывается от приемов пищи. Найдя причину, можно будет устранить ее и с легкостью справиться с проблемами недоедания. Рассмотрим наиболее встречающие причины нежелания есть у детей:
На самом деле он ест
Если попросить маму вести строгую запись того, что съел малыш в течение суток, она к своему глубокому удивлению обнаружит, что ребенок съедает не так уж и мало.
Просто до этого момента мама и не задумывалась, что несколько печений и яблоко, съеденные между основными приемами пищи – это тоже еда. Учитывайте, что любой, даже малейший перекус, является питанием. В итоге выходит, что малыш получает за день достаточный объем пищи.
Ребенок ест только избранные блюда
Дети, особенно в нежном возрасте, настоящие консерваторы и с огромным подозрением относятся к новым видам пищи. Многие родители сокрушаются, что их чадо ест только одни макароны, а все остальное ему не нравится. На самом деле малыш просто не знает, что ему может понравиться другой вид пищи. Взрослым необходимо показывать, как бывает вкусно то или иное блюдо.
Кроме того, маме нужно научиться замаскировывать введение новых продуктов и подавать их вместе с горячо любимыми. Никто не мешает взять мясной фарш и вложить его внутрь макаронин, смешать творог со спагетти и посыпать все это сверху щепоткой сыра, взять тертую морковь и украсить ею пюре, спрятать в тесте рыбу. Таким образом, детка съест привычную пищу и начнет пробовать что-то новое.
Интересная статья на тему: У ребенка плохой аппетит — что делать
Ребенок отказывается есть один
Вполне понятно, что многим мамам удобно кормить ребенка отдельно от всех, но это в корне неправильно! Малыш должен с детства видеть, как родители принимают пищу, и учиться это делать вместе с ними. Поэтому обязательно садитесь за стол всей семьей.
Наблюдая за трапезой, дети начинают попробовать новую для них еду из тарелки взрослых, так как любопытство и подражательство особенно свойственны малышам.
Однообразная пища
К сожалению, бывает и так, что мама ежедневно готовит дежурное блюдо и не желает включить фантазию. Что может быть проще, пару раз коснуться клавиш и узнать в интернете, как составить детское меню из тех продуктов, которые у вас есть.
Выложите рис в виде морских волн, котлетку сформируйте в форме рыбки, а сыр пусть будет солнышком, которое сияет над морем. Такое блюдо ребенок съест с большим удовольствием, чем-то же самое, но сложенное горкой посередине тарелки.
Неблагоприятная психологическая атмосфера
Дети могут отказываться от приемов пищи, если в семье плохой психологический климат. Когда взрослые постоянно ругаются между собой, разговаривают на повышенных тонах, неудивительно, что маленький детка будет нервничать и перестанет есть.
Установите правило не ругаться в присутствии детей, откажитесь от выяснения отношений особенно во время совместных трапез, никаких негативных эмоций за обеденным столом быть не должно.
Неправильная пища
Ребенку, особенно находящемуся в осознанном возрасте, очень тяжело обойтись без сладостей, фаст-фуда, чипсов, сухариков и прочей вредной пищи. Многие взрослые тоже не отказывают себе в этом сомнительном удовольствии.
Проблема в том, что, получив пакет чипсов, сухарей или конфет с кучей вкусовых добавок, организм отказывается принимать полезную еду, так как она просто кажется невкусной. Попытайтесь минимизировать употребление таких продуктов, а если очень хочется «вкусненького», съешьте немного после основного приема пищи, чтобы не перебить аппетит.
Готовьте вместе с ребенком
Ребенок с большим удовольствием будет есть пищу, в приготовлении которой он принял участие. Начиная с трехлетнего возраста, включайте детку в процесс готовки, пусть помогает чистить морковь, перебирать крупу, нарезать сыр неострым ножом. Все то, что будет готовить вместе с вами малыш, он с радостью скушает!
Причин отказа от еды, конечно, существует гораздо больше. Например, у ребенка плохой аппетит, потому что он заболевает, слишком много съел в предыдущий прием пищи, испытал сильные эмоции и переволновался.
Иногда малыш просто не в состоянии осилить тот объем, который ему предлагают. Кладите в тарелку небольшие порции, если этого окажется не достаточно, он сам попросит добавки.
Ни один человек не останется голодным, если перед ним будет стоять тарелка с едой. Ребенок возьмет и съест ровно столько, сколько действительно требуется его растущему организму. Надеемся эти рекомендации помогут вам. До встречи в новых статьях!
Предлагаем вам к просмотру видео по этой теме:
Загрузка...
